강돌타이룸

송정동 분들이 강돌타이룸을 신청하실 때 제일 자주 고르는 프로그램이 스웨디시입니다. 처음이시면 거기서 시작하셔도 됩니다.

어디가 아픈지보다 어디가 먼저 굳는지를 먼저 여쭙니다. 그 답에 따라 시작하는 자리를 정합니다.

처음 몇 번은 약하게 짚으면서 세기를 여쭙니다. 정해진 세기는 끝까지 유지하고, 중간에 바꾸고 싶으시면 그 즉시 바꿉니다.

정리를 마치면 흘린 것이 없는지, 두고 가는 것이 없는지 한 바퀴 살핀 뒤 나섭니다.

스웨디시 — 꾹 누르는 손보다 흘려보내는 손이 많아 마친 뒤 몸이 가뿐합니다.

홈타이 — 허리와 엉덩이 관절을 접었다 펴면서 풀어 갑니다.

주차할 데가 없으면 조금 떨어진 곳에 세우고 걸어옵니다. 걸어오는 시간까지 넣어 출발 시각을 잡습니다.

송정동은 관리사가 자주 다니는 동네라 길을 묻지 않습니다. 처음 가는 건물이면 지도를 한 번 보고 나섭니다.